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24

Apr

2010

24.4.2010 - Prix ROTH Echafaudages

Raphael Lee, Personal Coaching Reparieren statt fahren...

Der Prix Roth Echafaudages fand in der Nähe von Lausanne statt. Die Anfahrt dauerte etwas mehr als zwei Stunden, das Wetter zeigte sich von seiner besten Seite und meine Vorfreude auf den Wettkampf war gross. Es waren auch vier ausländische Teams gemeldet, was das Rennen unberechenbar macht, da man die Fahrer nicht kennt. Man weiss dann nie recht, ob es sich lohnt einem Ausreisser hinterherzufahren, oder ob man die Kräfte besser schont.

Die ersten 25 Kilometer lief alles wie geplant. Ich bewahrte einen kühlen Kopf, setzte um, was ich im letzten Rennen gelernt hatte. Die Beine fühlten sich super an und ich war mir sicher, dass ich heute ums Podest fahren würde. Doch dann kam alles anders: Bei Kilometer 25 stürzte ein Fahrer vor mir, ein zweiter fuhr hinein und ich ging ebenfalls zu Boden. Leider fiel dabei die Kette herunter und der Lenker verdrehte sich. Ausser einer kleinen Verletzung am rechten Bein ging es mir gut, aber es dauerte bis mein Velo wieder fahrtüchtig war. In der Zwischenzeit war das Feld bereits uneinholbar weg. Ich fuhr noch zehn Kilometer und stieg dann aus.

 

Meine Enttäuschung war gross, aber schon bald einmal richtete ich meinen Blick wieder nach vorne. Zu Hause angekommen stieg ich aufs Rennvelo und machte ein hammerhartes Training: Zwölf Intervalle am Berg, alle ALL OUT... Das Training betätigte, was ich schon im Rennen gefühlt hatte: die Form stimmt!

 

Die nächste Woche bin ich mit meiner Klasse im Lager. Dadurch fällt das Training ins Wasser. Ich bin gespannt wie meine Beine am kommenden Wochenende sind, nachdem ich eine ganze Woche nicht trainieren konnte. Es stehen nämlich zwei Rennen auf dem Programm: Am Samstag das Strassen-rennen im Valle Maggia und am Sonntag der Giro del Gambarogno (ebenfalls im Tessin)...

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  • #3

    Chrege (Mittwoch, 28 April 2010 09:34)

    Röckschläg ghöre zom Erfolg ;-), Hauptsach ned ärnschthaft verletzt!!!
    Mach`s guet nöchschts Wocheändi, schriibsch e super Blogg! lg

  • #2

    Dan (Mittwoch, 28 April 2010 00:25)

    Hey Raffi, mer send mega stolz of dech!!! Du hesch ongloublech Power ond Zit wo mol alles klappet esch nöme wit.

  • #1

    steff (Montag, 26 April 2010 21:31)

    hejj Räffu, poah duet mer leid för dech... Guet das der ond em velo ned vell spassiert esch.. wenschon hesch no chöne laufe ned so we en visp;-)